PR články Zdarma

Podzim a jaro jsou obdobími, kdy lze zaručeně očekávat nárůst pacientů s chřipkou. Dýchací obtíže, bolesti hlavy, kloubů případně vysoké horečky jsou jasným znamením, že jste se také nakazili. Nevíte, jak se chřipce bránit nebo alespoň snížit pravděpodobnost, že i vy na nějaký ten týden ulehnete pod peřinu? Máme pro vás několik tipů!

Nenechali jste se včas očkovat? Je pravděpodobné, že se chřipce nevyhnete

Už kolik let vám lékaři jistě nabízejí očkování proti běžným typům chřipky. Nedali jste doposud na jejich doporučení a spoléháte na vlastní imunitu? Nemusí se vám to úplně vyplatit. Pokud nejste očkováni a například někde více prochladnete, rozhodně se zvyšuje šance na to, že i jinak zdravý člověk ulehne s chřipkou. Vysoká teplota, bolesti hlavy a kloubů případně nevolnost. S tím vším se v průběhu léčby budete muset potýkat a užívat dostatečně silné léky na chřipku.

Číst dál: Opět je zde období chřipek

Ulevit od každodenního stresu, načerpat nové síly, získat duševní pohodu. Můžete si zajít do sauny, posedět s přáteli, ale také zkusit něco nového – například masáž. Nechte se hýčkat rukama specialistů, kteří vědí, jak na to. Prvotřídní oleje a balzámy mají kladný vliv na zdraví fyzické i duševní, navíc si můžete u nás vybrat z celkem sedmi druhů masáží – a poznáte tak, že vlastně není pravda, když se říká, že masáž jako masáž – je to úplně zavádějící tvrzení, obvykle od někoho, kdo ještě na masérském stole opravdu nebyl.

Číst dál: Masáže

Smaragd

Zelená uklidňující barva nejen, že je úzce spjata s přírodou a navozuje uklidňující pocity, ale také blahodárně působí na zrak a posiluje unavené oči. Tento léčivý kámen je vhodný jako dárek babičkám a dědečkům, neboť pomáhá při šedém zákalu. Dochází-li vám nápady na vánoční či narozeninové dárky, můžete obdarovat své blízké stříbrným šperkem s drahým kamenem. Stříbro vyzdvihne krásu zelené barvy.

Číst dál: 8 nejznámějších kamenů, co umí zázraky

Krásný úsměv Vám otevře cestu všude. Krásným úsměvem oslníte svůj protějšek při dobývání srdce. Krásný a udržovaný úsměv Vám prošlape cestičku k lepším obchodním zakázkám.  S krásným úsměvem je všechno snadnější.

Základ je jednoduchý aneb proč si čistit zuby?
Především proto, by byly zdravé. Protože na zubech, které se nečistí, se hromadí zubní plak, což je měkký mikrobiální povlak a v něm přítomné bakterie způsobují vznik zubního kazu a zánětu dásní. Neléčený zánět dásní vede ke vzniku parodontózy. Neléčená parodontóza a neléčený zubní kaz vedou ke ztrátě zubů. Ale kdo by chtěl zbytečně přicházet o zuby, když stačí správně si je vyčistit.

Jak je správně?
Netraumaticky, tak aby jste nepoškodili zuby ani dásně příliš velkým tlakem na kartáček (nejčastější chyba), nesprávnou technikou nebo nevhodným  kartáčkem a dalšími prostředky a pomůckami.
Systematicky vyčistit každý zub ze všech stran - zevní, vnitřní, postranní a kousací plošky. Nejhůře bývají vyčištěné stoličky, proto je dobré u nich začínat -  čistit vždy od posledního zubu k poslednímu.

Číst dál: Dentální hygiena pro zdravé zuby